自粛中にできる生活の中の裏技を紹介します。1日一個ずつお試しください。 ウイダー断食 朝昼晩三食をウイダーインゼリーにしましょう。腸をクリーンにしましょう。健康に良いかは全く知りません。必要な栄養は取りましょう。 長時間瞑想 マインドフルネス大…
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